孕妇能喝碳酸饮料吗（孕妇能喝的8种饮料）

孕妇能喝碳酸饮料吗

孕妇能喝碳酸饮料吗？

一、碳酸饮料中含有大量的糖分，会增加孕妇体重，而且也会极大影响胎儿的生长发育。

二、碳酸饮料中含有大量的苏打粉，会干扰胃肠的正常功能，容易引起便秘、轻微的腹泻等症状，影响孕妇的正常生活。

三、碳酸饮料中含有大量的维生素以及金属元素，过多的浓缩摄入这些物质也会给孕妇和胎儿带来不利影响。

四、碳酸饮料会损害牙齿和牙龈，容易诱发牙齿疼痛或者牙龈病变，并且可能影响孕妇产前及产后的牙齿和口腔健康。

五、由于碳酸饮料含有苯乙烯和乙醇，可能会与孕妇的激素作用，导致胎儿的各类缺陷。

总的来说，由于碳酸饮料中含有多种有害物质，孕妇应该避免或者减少饮用碳酸饮料，以免对自己和胎儿带来一些不利的影响。

孕妇能喝的8种饮料

一、孕妇能喝碳酸饮料吗？

1、关于孕妇能否喝碳酸饮料，一般来说，建议孕妇不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中含有不易被人体吸收的糖分，并且碳酸饮料中的鞣酸会抑制胃液的分泌，长期饮用碳酸饮料可能会引起口腔炎和消化不良，对妊娠期孕妇来说，对口腔炎和消化不良影响更加大，这可能会影响到宝宝的发育，因此要尽量避免喝碳酸饮料。

2、在妊娠期，孕妇的营养需求也发生了变化，而碳酸饮料中的糖分很难被人体吸收，反而会降低其他营养元素的吸收率，这样短期内也不利于宝宝的发育，因此，为了避免重度的碳酸饮料过量攝入，孕妇应可以选择节制饮用碳酸饮料，但也不推荐孕妇长期饮用碳酸饮料。

3、除了碳酸饮料以外，孕妇还可以去食堂、超市及其他商场购买果汁或果粒多多这类果汁饮料，这些果汁饮料虽然也含有糖分，但没有碳酸饮料的鞣酸对口腔炎和消化不良的影响，同时也可以满足孕妇一定程度的甜味口味，而且大多数果汁饮料都是低脂肪低蛋白质，因此，应该优先选择这类饮料。

4、另外，还应注意避免饮用含谷物糖浆的果汁和果酱，因为通常情况下，这类果汁中添加的谷物糖浆里含有大量的淀粉糖分，可能会加重孕妇的口腔炎和消化不良的状况，并影响宝宝的发育，有损身体健康，因此应该尽可能的避免饮用含谷物的果汁和果酱。

五、总结

总的来说，孕妇不宜经常饮用碳酸饮料，在妊娠期可以选择节制饮用碳酸饮料，可以去食堂、超市及其他商场购买果汁或果粒多多这类果汁饮料，但要避免饮用含谷物糖浆的果汁和果酱，这样才能有效地预防口腔炎和消化不良，为宝宝发育创造良好的环境条件，为自己和宝宝健康保驾护航。

本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#126.com指正，感谢！