84健康/冷水洗头好吗（头疼用冷水洗头好吗）

一、冷水洗头好吗？

冷水洗头可被称为“冷冻式洗头”，即用冷水最后漂洗头发。很多人会问，冷水洗头好吗？

二、冷水洗头的优点

1、冷水洗头可避免头皮发炎：洗头的水温不宜太高，太高的温度会导致头皮发炎，甚至损坏头发的秀发根部。冷水显然可以有效预防头皮发炎的发生；

2、冷水洗头有助于延缓头发衰老：当温度过高时，洗头水会使头发紧绷，并且随着温度的升高，头发的秀发根部也会随之变薄、变脆，导致衰老。冷水洗头，有助于延缓头发的衰老；

3、冷水洗头可使头皮富含血液：冷水洗头，可在头皮摸上产生一种刺激，同时可改善头皮血液循环，增强头皮营养供应；

4、冷水洗头可使头发更加亮泽：冷水洗头，不会破坏洗发液配方中所含的成分，同时，它可以防止洗发液中所含精油以及其它成分被洗发水淡化，保留洗发水对头发发泡，保持洗发水的原有效果，从而使头发更加亮泽。

三、冷水洗头的注意事项

1、服用药物的人慎用：如果服用药物的人冷水洗头，最好咨询医生，以免对身体造成不良影响；

2、定期清洁毛发：由于毛发接触过多的污物，建议定期清洗毛发，时间以每五到六天为宜；

3、不洗太热的水：实施冷水洗头时，水温不宜过高，不要超过30摄氏度，否则可能给头发带来损害；

4、轻梳头发：用梳子整理头发时，动作要轻柔，尤其是梳头发的动作，要慢而轻，以免造成损坏。

四、结论

以上就是“冷水洗头好吗”的分析，总的来说，冷水洗头的优点还是比较明显的，它可以保持头皮的健康，可以延缓头发衰老，还可以让头发更加亮泽。但是，我们还是要小心谨慎，控制水温，遵守操作规范。只有这样，我们才能真正照顾好自己的头发，让它健康美丽。

1、有些人认为，冷水洗头会有正面效果，因为它可以消除头发大部分的油脂，从而使头发有活力、有光泽。在持久的燥热天气中，冷水的触感也很适宜，可以有效凉爽头部。

2、从护理效果上看，冷水洗头有可能会破坏头发表面的角质层，使头发脱发更易受损，头皮的湿度和护理效果也会受到影响。

3、在头发洗护用品方面，冷水洗头只能采用温和洁净的洗发露和护发素，或者采用调节pH值更有利于头发健康的产品，否则不容易形成表观护理效果。

4、在正宗的古代传统中，人们还经常用冷水洗头，以强化头发的抗菌能力。但是，冰冷的水和用其他洗发露沾湿的头发容易扩展血管，这有可能会导致头发损伤或头痛。

5、总之，冷水洗头有利有弊，需要适当把握，不应经常使用。如果你选择用冷水洗头，那么应该尽量选择一种低刺激性，然后每次洗头后更加充分地用护发素和护发精油进行护理。